Les hypertendus savent qu’ils doivent éviter d’avoir une alimentation trop salée. Mais pour bien réguler la tension, il faut aussi choisir des aliments riches en trois minéraux : le calcium, le magnésium et le potassium. Petit sélection anti-hypertension. Un bol de yaourt nature fournit 49% du calcium, 12% du magnésium, et 18% du potassium dont […]
